Välkommen hem Fetto!
Äntligen har vårat egna fetto landat på svensk mark igen! Å det firades med lite galej hos Mickis, och som ni kan se på bilden så var hon sig lik :)
Vi torskade matchen igår med 0-3, men det gör inte så mycket för vi spelade "jävligt bra" som gästande coach Roffe uttryckte efter matchen, å med lite tur hade vi ju även kunnat göra några mål. Men laikens "oflyt" hänger på och istället för att stryka stolparna in i målet så gick bollarna utanför. Men nästa match, då jävlar! =)
Ett stort tack till Roffe som ställde upp och coacha å ett stort tack till Ida H som ställde upp och stog i mål, eftersom Mickis var och kolla sina kunskaper i högskoleprovet.
Nästa träning är på tisdag 19:00, antar att det är löpning och styrka som gäller. Har inte hört något annat iaf.
See ya!!!
Vi torskade matchen igår med 0-3, men det gör inte så mycket för vi spelade "jävligt bra" som gästande coach Roffe uttryckte efter matchen, å med lite tur hade vi ju även kunnat göra några mål. Men laikens "oflyt" hänger på och istället för att stryka stolparna in i målet så gick bollarna utanför. Men nästa match, då jävlar! =)
Ett stort tack till Roffe som ställde upp och coacha å ett stort tack till Ida H som ställde upp och stog i mål, eftersom Mickis var och kolla sina kunskaper i högskoleprovet.
Nästa träning är på tisdag 19:00, antar att det är löpning och styrka som gäller. Har inte hört något annat iaf.
See ya!!!
Festisar
Två F..
Imorgon är det lördag och då nalkas det en liten fest (lagfest)
För er som gillar fest så är pltsen hos Mickis på Baggargatan... Man kommer när man behagar!
På schemat står fotboll (Sverige-Portugal) och såklart fest... Runt kvällningen kan det även slinka in en och en annan dans, med tillhörande dans..
En samrt idé är att dra på sig en Sverige-tröja över festbålas för att få upp den sanna fotbollsstämningen!
Alla LAIKARE av kvinnligt kön är välkomna + coach... okända kan diskuteras..
Men först... Ladda till matchen mot Kilafors
Ses imorgon med ett strålande partyhumör!!
För er som gillar fest så är pltsen hos Mickis på Baggargatan... Man kommer när man behagar!
På schemat står fotboll (Sverige-Portugal) och såklart fest... Runt kvällningen kan det även slinka in en och en annan dans, med tillhörande dans..
En samrt idé är att dra på sig en Sverige-tröja över festbålas för att få upp den sanna fotbollsstämningen!
Alla LAIKARE av kvinnligt kön är välkomna + coach... okända kan diskuteras..
Men först... Ladda till matchen mot Kilafors
Ses imorgon med ett strålande partyhumör!!
Vacker sång...
I morgon (lördag) är det match som gäller på Solrosens IP i Bollnäs. Motståndet står Kilafors för och matchen börjar 14:00. Så kom och titta vettja!
Sen tänkte jag också bjuda på ett roligt litet videoklipp från träningen igår
Taggar: Sofie Hännestrand, Sofie Forsman och Maddeleine Sjöberg
Sen tänkte jag också bjuda på ett roligt litet videoklipp från träningen igår
Taggar: Sofie Hännestrand, Sofie Forsman och Maddeleine Sjöberg
Hipp hurra..
För coach Perra som fyller år idag!
Men hur gamal han blir tänker ja inte avslöja, det får ni räkna ut själv, han är född -72! =)
Annars är det träning 21:00 ikväll, inomhus på hallen.
Å då förväntar vi oss tårta, Perra!
See ya!
Men hur gamal han blir tänker ja inte avslöja, det får ni räkna ut själv, han är född -72! =)
Annars är det träning 21:00 ikväll, inomhus på hallen.
Å då förväntar vi oss tårta, Perra!
See ya!
Efterlysning!!
Leffe efterlyser lite kläder, överdragskläder, matchshorts, strumpor osv!
Kommer inte riktigt ihåg vilka nummer det var, men typ 16, 7, 11 eller nått sånt...
Om ni känner er träffad så ta med kläderna till nästa träning, eller om ni inte längre spelar fotboll med oss så försök på något annat vis att lämna tillbaka kläderna. Laiken är inte direkt gjord av pengar!
GOAL!!! och vinst!
Härliga bilder!
Det var mest därför jag la upp dem ..
.. men samtidigt läser ju Mohedare den här bloggen med ..
.. och det gör känslan ännu härligare ;)
haha
Träning
Tänkte bara uppdatera lite om att det är träning imorgon 19:00. Antar att det är löpning och styrka som gäller.
Sen tror ja det vankas träningsmatch igen på lördag, så hoppas att alla är friska och att det kommer många på träningarna den här veckan så vi kanske har 1 avbytare till matchen den här gången! =)
See ya!
Sen tror ja det vankas träningsmatch igen på lördag, så hoppas att alla är friska och att det kommer många på träningarna den här veckan så vi kanske har 1 avbytare till matchen den här gången! =)
See ya!
F som i?
Dagens händelse för alla LAIKARE var matchen mot P15 imorse.
Inget ovanligt hände egentligen. Den äldre halvan av laget var bakfulla, den yngre halvan var det inte. Det blev ett kvitter om man skulle ha benskydd eller inte, tills den viktigaste frågan kom:
- Jo, jag hade tre öl i väskan, och jag har ingen aning om vems det är.
Allting var precis som vanligt.
Om ni vill veta alla detaljer från LAIKARNAS utekväll, då meddelar vi att det kommer ni att hitta på det tredje f:et.
Facebook!
En härlig lördag med strålande sol!
Vilket härligt väder det är idag hörrni! Är inte ett dugg avundsjuk på er som tillbringar dagen med handboll inomhus i hallen idag.. Själv ska man i väg å kolla på riktigt sport strax, FOTBOLL! :P
Ha de bra alla laikare, å ta det lugnt med drickat ikväll!
Ses i mörrn!
Ha de bra alla laikare, å ta det lugnt med drickat ikväll!
Ses i mörrn!
Fotbollsfri helg?
Senaste budet på träningen var att helgen skulle bli fotbolls fri. Men eftersom vi är ett sådant eftertraktat lag att möta så fick vi till sist ge med oss. Vi tackade nej till ett motstånd som ville möta oss klockan 10:00 på söndag (!) (antog att inte så många skulle vara i spelskick då). Men när våra kära motståndare "smågrabbarna" hörde av sig och ville möta oss inomhus på hallen på söndag så kunde vi givetvis inte säga nej.
Så nu det är match mot "små" grabbarna på söndag som gäller. (inomhus).
Matchen börjar ca 11:30, men vi samlas på hallen 11:00. Antar att det är vanliga träningskläder som gäller så kom inte utan ;)
Ses i dimman i morgon och på hallen på söndag! (å då är det kötta som gäller!)
Ps: Hör av er till coach om ni inte kan vara med!
Träning
Härlig träning igår tjejer! Antar att det är några som har lite träningsvärk idag. Kan även meddela att Florén överlevde, (även om hon såg lite död ut igår) har haft kontakt med henne idag.
Nu laddar vi för nästa träning som är imorgon då det förhoppningsvis blir mest spel, men man vet ju aldrig vad Perra har i bakfickan.
"Bimbo" Lina Florén har även avlagt ett löfte inför alla närvarande igår att hon från och med imorgon ska sluta klaga och gnälla på träningarna, och även ge järnet på alla övningar. Vad tror vi om det? Vi kan ju starta en vadslagning här, jag tippar på ca 30 minuter in på träningen imorgon. Något annat förslag? Kommentera! Haha!
Vi ses 21:00 på hallen i morgon brudar!
Här har vi nummer 9 in action!
Nu laddar vi för nästa träning som är imorgon då det förhoppningsvis blir mest spel, men man vet ju aldrig vad Perra har i bakfickan.
"Bimbo" Lina Florén har även avlagt ett löfte inför alla närvarande igår att hon från och med imorgon ska sluta klaga och gnälla på träningarna, och även ge järnet på alla övningar. Vad tror vi om det? Vi kan ju starta en vadslagning här, jag tippar på ca 30 minuter in på träningen imorgon. Något annat förslag? Kommentera! Haha!
Vi ses 21:00 på hallen i morgon brudar!
Här har vi nummer 9 in action!
Glöm inte!
Tänkte bara skriva ett litet påminnelse inlägg om att det är träning imorgon 19:00, antar att det är lite löpning som uppvärming och sen styrka. ( märkte att kalendern på hemsidan inte var uppdaterad, Perra!?)
See ya tomorrow!
PS: Ta med inomhusskor till styrkan så slipper ni halka på golvet
See ya tomorrow!
PS: Ta med inomhusskor till styrkan så slipper ni halka på golvet
De la Premiär
Hej alla fans!
Idag fick Forsman göra debut med frågan "Ska man ha låååångkalsonger?" och Härda svarade nej som vanligt medan resten föll i kör på ett ja. Det var debut utomhus, på konstgräs och allt, och där stod vi Ljusnedamer utan en enda träning utomhus eller på full plan med ett lag på tio pers - överflöd med otränade. På höger ytter hade vi mig, fröken Söderlund, som inte rört en boll sedan i somras. På forward fanns fröken Holmström, som la av med fotbollen .. för två år sedan. På höger back inkallade vi Mattan som körde hela vägen från Uppsala halv sju på morgonen (det ni, ni som satt hemma med småskavanker) och på vänster ytter inkallade vi en spelare från ett av de yngre lagen. Så nu är ni allt bra intresserade hur vi klarade oss, otränade kämpar med en lårkakeskadad kapten och så vidare i nittio minuter på tio pers mot inga mindre än IFK Gävle. Jojo, det blev förlust men med 3-1! (Kunde ha blivit 3-2 om fröken S inte missade öppet mål genom att nicka utanför) 3-1 hörrni, är inte det värt en applåd med tanke på vilka förutsättningar vi hade?
DET HÄR GJORDE VI BRA TJEJER!
Dessvärre är väl att vi bevisade att vi verkligen orkar springa arslet av oss ..
.. med tanke på fysträningen i veckan ..
.. kan hända att den blir jobbigare.
Men men, TÖLV VILL HA KÖRV!
Alwaaaays.
Blev förresten en spännande bilfärd på vägen hem, ingen mindre än Mickis Lindgren körde till och från Gävle.
Och ett tips har vi till er idag!
Kör inte ut på E4 södra om ni vill till Söderhamn!
Men Mickis och Karin gjorde fina "backa runt gathörn" där.
Och hörrni,
Sweet kissies in the moonlight.
Nu taggar vi träning!
Idag fick Forsman göra debut med frågan "Ska man ha låååångkalsonger?" och Härda svarade nej som vanligt medan resten föll i kör på ett ja. Det var debut utomhus, på konstgräs och allt, och där stod vi Ljusnedamer utan en enda träning utomhus eller på full plan med ett lag på tio pers - överflöd med otränade. På höger ytter hade vi mig, fröken Söderlund, som inte rört en boll sedan i somras. På forward fanns fröken Holmström, som la av med fotbollen .. för två år sedan. På höger back inkallade vi Mattan som körde hela vägen från Uppsala halv sju på morgonen (det ni, ni som satt hemma med småskavanker) och på vänster ytter inkallade vi en spelare från ett av de yngre lagen. Så nu är ni allt bra intresserade hur vi klarade oss, otränade kämpar med en lårkakeskadad kapten och så vidare i nittio minuter på tio pers mot inga mindre än IFK Gävle. Jojo, det blev förlust men med 3-1! (Kunde ha blivit 3-2 om fröken S inte missade öppet mål genom att nicka utanför) 3-1 hörrni, är inte det värt en applåd med tanke på vilka förutsättningar vi hade?
DET HÄR GJORDE VI BRA TJEJER!
Dessvärre är väl att vi bevisade att vi verkligen orkar springa arslet av oss ..
.. med tanke på fysträningen i veckan ..
.. kan hända att den blir jobbigare.
Men men, TÖLV VILL HA KÖRV!
Alwaaaays.
Blev förresten en spännande bilfärd på vägen hem, ingen mindre än Mickis Lindgren körde till och från Gävle.
Och ett tips har vi till er idag!
Kör inte ut på E4 södra om ni vill till Söderhamn!
Men Mickis och Karin gjorde fina "backa runt gathörn" där.
Och hörrni,
Sweet kissies in the moonlight.
Nu taggar vi träning!
Härlig träningsvecka!
Den här veckan har varit en bra träningsvecka med över 10 spelare på varje träning, och många ny-gamla ansikten som börjar hitta tillbaka. Kul!
I Tisdags var det ju Åke, Söderlund och Limpan som började träna igen och idag (torsdag) hade vi tre nya ansikten att titta på, nämligen Pillan Eriksson, Karin Holmström och Ida Skoglund. Skit roligt tycker vi! Kan också nämna att vi hade våran egen "Fure" på läktaren också som stöd. =)
Synd bara att det är så många som inte kan vara med på matchen på söndag, men vi får hoppas att vi får ihop ett lag iaf.
"Tölv vill ha körv" ska ut på äventyr till IKEA efter matchen på söndag och handla "KÖRV" av Carro, hoppas dom säljer det i resturangen ;) Annars blir det lite pinsamt när vi står där å skriker "tölv vill ha körv" "tölv vill ha körv!"
Haha, sup lugnt i helgen så ses vi på söndag!
Vart är ketchupen?
PS: Ryktas även om att Fetto är på hemväg, hoppas det stämmer! Great!
I Tisdags var det ju Åke, Söderlund och Limpan som började träna igen och idag (torsdag) hade vi tre nya ansikten att titta på, nämligen Pillan Eriksson, Karin Holmström och Ida Skoglund. Skit roligt tycker vi! Kan också nämna att vi hade våran egen "Fure" på läktaren också som stöd. =)
Synd bara att det är så många som inte kan vara med på matchen på söndag, men vi får hoppas att vi får ihop ett lag iaf.
"Tölv vill ha körv" ska ut på äventyr till IKEA efter matchen på söndag och handla "KÖRV" av Carro, hoppas dom säljer det i resturangen ;) Annars blir det lite pinsamt när vi står där å skriker "tölv vill ha körv" "tölv vill ha körv!"
Haha, sup lugnt i helgen så ses vi på söndag!
Vart är ketchupen?
PS: Ryktas även om att Fetto är på hemväg, hoppas det stämmer! Great!
Grattis Grattis!
Idag fyller våran egen supercyklist 22år!
Hoppas du får en bra dag och ta det lugnt i helgen ;)
Hoppas du får en bra dag och ta det lugnt i helgen ;)
Träningsmatch
Till helgen vankas årets första träningsmatch på "storplan". Alla tränade som otränade är välkommen att vara med och spela, då vi som vanligt har lite folk som inte kan vara med på grund av fjällenresor, fester och annat skoj.
Matchen spelas klockan 09:00 i Gävle på söndag morgon! Vilket innebär att vi har samling 07:00! Eller 07:15 kunde Perra sträcka sig till om det var fler som kunde komma då ;)
Med tanke på att det är melodifestival final på lördag och många ska ut på galej så kan ja tänka mig att det inte kommer att vara bästa standarden på laget på söndag. Men det är bara att bita ihop och göra vårt bästa ;) Tror dessutom att det var IFK Gävle som står för motståndet så vi lär väl få veta att vi lever antar ja.
Så nu hoppas vi på många på träningen på torsdag, och att vi lyckas skrapa ihop till några avbytare också på söndag.
SES PÅ TORSDAG!
Matchen spelas klockan 09:00 i Gävle på söndag morgon! Vilket innebär att vi har samling 07:00! Eller 07:15 kunde Perra sträcka sig till om det var fler som kunde komma då ;)
Med tanke på att det är melodifestival final på lördag och många ska ut på galej så kan ja tänka mig att det inte kommer att vara bästa standarden på laget på söndag. Men det är bara att bita ihop och göra vårt bästa ;) Tror dessutom att det var IFK Gävle som står för motståndet så vi lär väl få veta att vi lever antar ja.
Så nu hoppas vi på många på träningen på torsdag, och att vi lyckas skrapa ihop till några avbytare också på söndag.
SES PÅ TORSDAG!
0809!
Åttan gjorde träningsdebut 09
- Jag går som en kärring, har problem att ta mig i sittande och liggande ställning och sedan problem att ta mig därifrån, känner mig förvriden och överkörd, och jag hoppas att resten av mitt "three fabulous F-gang" känner exakt lika dant i rumpor och lår imorgon.
Det var det jag ville ha sagt.
Så syns vi bland svett, blod och tårar på torsdag!
Frågan: Vem var det som fes och ska vi avslöja vem som spydde?
Vi vet, vet ni? 
PS. Allt var som vanligt. Forsman var sen, Lina var förstoppad, Linda hade lyckats med en bravad, Perra försökte köra slut på våra stackars små ben och Ida H var tvungen att gå tidigare till bussen. DS.
Träning
Ja träningen igår var väl kanske inte så mycket att hänga i julgranen. Coach arbetade ju så vi fick stå för träningen själva, vilket vi brukar vara grymt duktiga på men igår infann sig inte motivationen riktigt. Då nästan 50 % av de närvarande kände av sviterna efter lördagskvällen så blev inte kvalitén så jätte bra.
När vi i "söderhamnsbilen" åkte ut till träningen blev vi stoppade i en poliskontroll och det var nästan så man blev lite orolig över att ångorna från oss i baksätet skulle ge utslag på blåstestet ;) men det där klarade Höken så bra!
När vi sedan kommer fram till hallen och ska låsa upp den med kortet så upptäcker Carro att dörren är olåst och travar in, men då går såklart larmet! (Precis vad mitt huvud behövde stå ut med just då...) Men efter ett visst fumlande med kortet lyckades vi få av det.
Så åter till träningen då, vi började med lite "uppvärmning" (trixa) och sedan blev det lite smålagsspel eftersom vi inte var så många. Efter det så hade vi avslappning på tjockmattan medan vi väntade på herrarna som skulle komma efter oss och ta nyckeln. Men såklart hade dom ändrat träningstid och började senare, vilket hade gjort att även vi hade kunnat börja senare istället för 09:00! Nöjd! Jaja, en eloge till Elin "Höken" Högqvist som kämpade på med en massa utfallssteg medan vi andra hade avslappning, och Elin "Åke" Åkerlind som pressade på magen till beach -09.
Bra jobbat!
Jaja, nästa träning är imorgon (tisdag) 19:00, å då hoppas vi på bättre närvaro och piggare lag. Antar att vi börjar med en liten löprunda som uppvärmning och sedan kör vi styrka i omklädningsrummet. Be there!
När vi i "söderhamnsbilen" åkte ut till träningen blev vi stoppade i en poliskontroll och det var nästan så man blev lite orolig över att ångorna från oss i baksätet skulle ge utslag på blåstestet ;) men det där klarade Höken så bra!
När vi sedan kommer fram till hallen och ska låsa upp den med kortet så upptäcker Carro att dörren är olåst och travar in, men då går såklart larmet! (Precis vad mitt huvud behövde stå ut med just då...) Men efter ett visst fumlande med kortet lyckades vi få av det.
Så åter till träningen då, vi började med lite "uppvärmning" (trixa) och sedan blev det lite smålagsspel eftersom vi inte var så många. Efter det så hade vi avslappning på tjockmattan medan vi väntade på herrarna som skulle komma efter oss och ta nyckeln. Men såklart hade dom ändrat träningstid och började senare, vilket hade gjort att även vi hade kunnat börja senare istället för 09:00! Nöjd! Jaja, en eloge till Elin "Höken" Högqvist som kämpade på med en massa utfallssteg medan vi andra hade avslappning, och Elin "Åke" Åkerlind som pressade på magen till beach -09.
Bra jobbat!
Jaja, nästa träning är imorgon (tisdag) 19:00, å då hoppas vi på bättre närvaro och piggare lag. Antar att vi börjar med en liten löprunda som uppvärmning och sedan kör vi styrka i omklädningsrummet. Be there!
Träning
I går var det träningen igen då, roligt att det ramlar in fler å fler ansikten på träningarna nu.
Elin "Åke" Åkerlind gjorde sin första fotbollsträning -09 vilket har lett till att hon har en trevligt liten träningsvärk idag. Tyvärr ska hon rusta arbetet i morgon men har lovat att träna igen på söndag. Även Carro Sjögren var tillbaka efter ett litet träningsuppehåll, men hon klarade sig ganska bra från träningsvärken. Bimbo Lina var tillbaka efter några veckors förkylning och var nu helt frisk! (förutom att hon fick astma, förkylning i knät, lunginflammation och allt vad det nu var hon kände av på träningen) haha! Så allt var som vanligt. =)
Det var ett bra tempo under träningen som avslutades med lite trevlig styrka på slutet. (Men vi slapp löpningarna, tack å lov!) Nästa träning är på lördag 09:00, Be there!
Tur är det väl att vi har mycket publik på våra träningar som kan föreviga vårat slit genom foton och filmer. 
Lina var i form efter förkylningen!
Observera Linas "vad skriker du i?" till Perra i slutet. Ja som sagt, allt var sig likt..
"Bimbo"Lina Florén
Namn: Lina Florén
Smeknamn: Bimbo, Florén
Nummer: Vet hon ens det själv?
Född: 1987
Position: Stabil back
Civilstatus: Tyvärr så är hon upptagen
Tränar: för det mesta, och alltid med en strålande inställning och glatt humör!
Utbildning: Snart färdig sjuksköterska som troligen kommer tillbringa sin sommar på ljusnes hälsocentral. Så om ni vågar kan ni vända er till Lina med era mystiska åkommor.
Styrkor: Stabil back, å jävligt snabb om Perra skriker lite. Linas favorit träning är att göra armhävningar, men efter en allvarlig skada i armen (fylleskada) kan hon tyvärr inte göra armhävningar längre, vilket Lina tycker är jätte tråkigt.
Svagheter: Svagheter?
Favoritfilm: Legally blonde
Övrigt: Lina är en grym fotbollspelare som har sin storebror som största förebild. Hon är även intresserad av bussar och åker gärna med 63:an till ljusne klockan 00:20 på fredag och lördagnätter. På fritiden umgås hon med pojkvännen eller försöker ställa diagnoser på sina egna sjudomssymptom. Lina är även en av få stolta medlemar i a-b klubben, och var även en av de grymma damlagspelarna som kammade hem vandringspriset í förra sommarens quiz..
Tja alla Laiklovers!
Här kommer ett inlägg från er favorit blogg.
Dagens träning är nu avslutad och jag kände att det var dags för mig att skriva ett inlägg. Idag var vi fyra taggade själar som samlades på idrottshallen, på grund av ett missförstånd så saknades vårat nyförvärv. Eller ska jag kalla det ett informationsfel. Ljusnes damer har för tillfället drabbas av en förkylningsepedemi så vi saknade en hel del folk idag. Vi får hoppas på fler friska laikare på torsdag!
Träningen idag bestod av en lagomt lång löprunda runt Ljusne och ett hårt styrkepass. Styrkepasset innehöll armhävningar, grodhopp och en hel del nya övningar. Vi körde stenhårt och jag har av en säker källa hört att vi gjorde fler tåhävningar än herrarna, inte illa tjejer!
Jag måste också tillägga att det fortfarande är tölv som vill ha körv!
Dagens träning är nu avslutad och jag kände att det var dags för mig att skriva ett inlägg. Idag var vi fyra taggade själar som samlades på idrottshallen, på grund av ett missförstånd så saknades vårat nyförvärv. Eller ska jag kalla det ett informationsfel. Ljusnes damer har för tillfället drabbas av en förkylningsepedemi så vi saknade en hel del folk idag. Vi får hoppas på fler friska laikare på torsdag!
Träningen idag bestod av en lagomt lång löprunda runt Ljusne och ett hårt styrkepass. Styrkepasset innehöll armhävningar, grodhopp och en hel del nya övningar. Vi körde stenhårt och jag har av en säker källa hört att vi gjorde fler tåhävningar än herrarna, inte illa tjejer!
Jag måste också tillägga att det fortfarande är tölv som vill ha körv!
Träningar
Ja i helgen har vi kört två pass igen då, i lördags tränade vi 08:00 på morgonen (lär ju bara vara vi i ljusne som är så knäpp), men det var faktiskt överaskande bra närvaro, beror väl kanske vad man ser som bra närvaro, men för att var laik så var det bra =). Det var även ett nytt ansikte på träningen, eller nytt å nytt ett ny gammalt kan man väl säga, som har återvänt till laik och ska pröva lyckan med oss. Välkommen välkommen!
På söndagen var det träning 11:30 och konstigt nog var vi färre som träna då än på lördagen. Det är lite tråkigt att det har varit så några nu ett par träningar, nu får vi ta och skärpa oss! Men det är ju några sjuka (bakis räknas inte) och några bortresta så det är ju giltigt, men ni andra som bara sitter hemma och latar er är det dax att få tummen ur nu tycker ja. Det är ju snart dax för massa träningsmatcher så för er egen skull är det ju bra och träna så man orka springa en halvlek iaf, och minskar skaderisken.
Nästa träning är imorgon tisdag klockan 20:00, och eftersom våra halltider blir färre och färre så kör vi igång med löpning igen imorgon (har ju klarat oss bra ifrån det hittills). Så imorgon blir det en löparrunda och sedan styrka som vanligt i omklädningsrummet. Å imorgon vill vi se många på tränignen!
På söndagen var det träning 11:30 och konstigt nog var vi färre som träna då än på lördagen. Det är lite tråkigt att det har varit så några nu ett par träningar, nu får vi ta och skärpa oss! Men det är ju några sjuka (bakis räknas inte) och några bortresta så det är ju giltigt, men ni andra som bara sitter hemma och latar er är det dax att få tummen ur nu tycker ja. Det är ju snart dax för massa träningsmatcher så för er egen skull är det ju bra och träna så man orka springa en halvlek iaf, och minskar skaderisken.
Nästa träning är imorgon tisdag klockan 20:00, och eftersom våra halltider blir färre och färre så kör vi igång med löpning igen imorgon (har ju klarat oss bra ifrån det hittills). Så imorgon blir det en löparrunda och sedan styrka som vanligt i omklädningsrummet. Å imorgon vill vi se många på tränignen!
